HappySelf by Stress Management Indonesia, sebagai salah satu perusahaan yang berfokus pada kesehatan mental di Indonesia, terus mengembangkan program-program yang mendukung kesejahteraan mental pekerja muda dan pelajar.
Salah satu inisiatif HappySelf adalah buku Self Love Journaling, yang dapat membantu kamu mengenali dan mengekspresikan perasaan kamu, sehingga bisa menjadi langkah awal dalam mencegah keinginan bunuh diri.
Self Love Journaling bukan sekadar alat tulis, tapi juga proses healing untuk membantu kita tetap terhubung dengan diri sendiri dan meredakan tekanan yang dirasakan. Menulis adalah salah satu bentuk terapi sederhana yang bisa kamu mulai kapan saja.
Sebagai bagian dari komitmen dalam meningkatkan kesejahteraan mental generasi muda, HappySelf akan mengadakan workshop gratis bertajuk “Inner Child Art Journaling” pada 10 Oktober 2024 dalam rangka World Mental Health Day.
Workshop ini dirancang untuk membantu kamu mengeksplorasi sisi kreativitas sekaligus menyembuhkan luka-luka batin yang mungkin masih tertinggal dari masa kecil. Dengan mengikuti workshop ini, kamu bisa menyelami dan berdamai dengan si inner child, serta menciptakan kedamaian dan cinta dalam dirimu.
Untuk informasi lebih lanjut dan pendaftaran gratis, kamu bisa cek instagram @happyselfbysmi.
Proses membantu seseorang yang berisiko tidak hanya selesai dalam satu percakapan. Teruslah menjalin hubungan dan komunikasi. Berikan dorongan untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut dan terus cek bagaimana kondisi mereka dari waktu ke waktu.
Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal sedang berjuang dengan pikiran bunuh diri, jangan ragu untuk mencari bantuan. Bersama-sama, kita bisa menciptakan lingkungan yang lebih peduli terhadap kesehatan mental dan saling mendukung. (*)