3. Lindungi tubuh dari panas sinar matahari
Saat berkegiatan di luar ruang, kenakan pakaian yang nyaman, topi, serta kacamata hitam. Penggunaan tabir surya di seluruh tubuh juga tidak kalah penting untuk menghindari dampak sinar UV pada permukaan kulit. Sedikit tips ekstra, bawalah kipas angin portable sebagai “senjata” tambahan untuk melawan panasnya cuaca.
4. Tubuh harus selalu terhidrasi
Berkegiatan di tengah suhu panas ekstrem dapat meningkatkan risiko dehidrasi hingga heat stroke (sengatan panas). Untuk itu, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan perbanyak minum air dan makan sesuai jadwal rutin Anda.
Apabila berlibur ke Bali atau Thailand, fitur Dine-In di aplikasi AirAsia Move bisa membantu Anda menemukan restoran pilihan terdekat untuk berburu kuliner lokal setempat sambil beristirahat, loh!
Ikuti terus akun Instagram @airasiamove.id untuk informasi lebih lanjut terkait berita terbaru serta promo lainnya. Unduh aplikasi AirAsia Move sekarang di App Store atau Google Play Store.