Sementara itu, bila menggunakan istilah tantangan yang perlu untuk diatasi, otak kita akan berusaha mencari jalan keluar sehingga kita dapat merayakan kemenangan setelah berhasil menghadapi tantangan tersebut.
Sekecil apa pun sukses yang kita miliki, ketika kita menghargainya, kita membangun kesempatan untuk terus menumpuk lebih banyak pengalaman positif dalam memori kita. Ini akan meningkatkan level dopamin kita.
Terakhir, mencari lingkungan yang memberikan pengaruh positif. Diri kita adalah refleksi dari rata-rata orang yang kita temui setiap hari.
Jadi, bila orang-orang ini adalah orang yang positif, maka kita pun akan memancarkan sinar positif penuh optimisme.
Bersikap optimistis tidak selalu mudah. Apalagi bila menghadapi kesulitan di depan mata.
Namun, optimisme bukan sekedar sikap yang baik, tetapi senjata yang membuat kita tetap mampu menghadapi kesulitan hidup. Seperti ungkapan Nelson Mandela, “Kemuliaan terbesar dalam hidup tidak terletak pada keberhasilan kita untuk tidak jatuh, tetapi bangkit setiap kali jatuh.”
EXPERD, HR Consultant/Konsultan SDM
Diterbitkan di Harian Kompas Karier 13 Januari 2024