Cegah Stres Selama Masa Pandemi dengan Tips Ini!
Pandemi yang belum kunjung berakhir membuat banyak orang merasa makin stres. Apalagi kini kebijakan PPKM kembali diberlakukan. Kuatkan dirimu, yuk bersama-sama atasi dengan tips ini. Percaya, pasti keadaan akan membaik.
Jaga Kesehatan
Satu hal yang tak boleh diabaikan yaitu menjaga kesehatan dengan ekstra. Walau di rumah saja, pastikan tetap aktif bergerak. Jangan lupa untuk konsumsi makanan sehat dan tidur cukup.
Hubungi Orang Tersayang
Tetap berhubungan dengan orang yang kamu kenal bisa memberi peluang untuk saling berbagi dan mencegah stres. Kamu pun tak akan merasa sendirian.
Istirahat Sejenak
Merasa cemas dan takut saat membaca berita? Yuk, istirahat sejenak dari berita tentang pandemi. Pastikan juga kamu mengonsumsi berita dari sumber terpercaya.
Selalu patuhi protokol kesehatan dan jaga dirimu ya!